jak zmierzyć

Jak zmierzyć tętno nie mając żadnych przyrządów?

panowie pracuje teraz nad ładowaniem i od razu mam kłopoty.Na stronie mybodycomp moge zmierzyc poziom tłuszczu zaraz na stronie testowej?Tylko ze tam sa stopy i inne ******ły i nie bardzo wiem jak zaznaczy 1.83 i 83 kg wagi.Czy moze musze podawac wszystkie swoje wymiary bo i na to natrafiłem

sa to specjalne szczypczyki z taka miarka ogragla zapomnialem jak sie nazywa pokazuje ona ile w danym miejscu jest procent tluszczu...mozesz sie zmierzyc w dowolnym miejscu ()...ale najczesciej mierzy sie na lydce, brzuchu, pod lopatka i tricepsie....wyniki mozesz usrednic jak wolisz...da ci to ogolny poglad na stan twojej tk. tl.

no niby tak - ale naprawde taki wielkich ubytkow nie ma, zeby specjalnie to suplementowac...jak bardzo chcesz, to mozesz wcinac te tabletki sok pomidorowy, to teraz chyba moj przysmak przy tej diecie tez nienawidzilem, ale to jedyna szansa na cos innego - a taki z lodowki jest calkiem calkiem nie wiem jak z gatorade'm nie wiem jak tam jest z [...]

NeutralnY (30.05.05 01:30) ciekawy artykuł ale to jest tylko informacja, którą nie trzeba się sugerowac, a jak ktos chce przybrac na wadze to wystarczy sie lepiej odzywiac i troche pocwiczyc bo po tym "pseudoTestosteronie" to mozna tak zalac sie masą ze zrobią sie rozstępy na skórze zdarza sie to kobietom po ciąży fachowo mozna to nazwac [...]

[...] Mozliwe tez ze genetycznie barki to twoja slabsza strona i w tym wypadku zamiast szacowac na oko przyrosty sily lepiej sprawdz to na sztandze. Możesz tez dac barki jako priorytet na poczatku treningu Ja bym radzil zmierzyc jescze raz maxy bo 15stki to tez istotna czesc calego hst ktora sklada sie na koncowy efekt co do planu to jak juz [...]

[...] 3 razy w tyg., aerobowy 4 razy w tyg. no to teraz dieta w końcu: 1 posilek: -płatki owsiane 50 g. -plaster sera białego -trochę oliwy 2 posiłek: -chleb ciemny razowy 80 g -jakieś warzywko, często awokado, lub plaster seria białego -jabłko 150g. 3 posiłek: -ryż ciemny 50 g. -oliwa z oliwek -ser biały TRENING po treningu miód lub carbo, zobaczymy [...]

pytanie jak temacie - zaznaczam ze przy redukcji... i od razu jeszcze jedno pytanie: Jak nie mam przyrzadow do pomiaru pulsu.. to co jaki czas zatrzymywac sie podczas biegania aby zmierzyc puls ,,tradycyjnie" (2 palce na szyji)?? Zmieniony przez - Final w dniu 2005-06-09 17:42:51

a co z cieplo-zimnymi natryskami biore codziennie prysznic i kiedy przelaczam na zimna wode to ta woda jest naprawde zimna, lodowata wrecz i ledwo wytrzymuje, nie wiem jak zmierzyc ile ta woda ma stopni ale czy wy tez ledwo wytrzymujecie pod zimnym natryskiem czy moze ja przesadzam i ta woda powinna byc tylko chlodna?

zobacz jaką masz główkę ramy (zmierzyć czy coś). Bo Stery ahead na rurę 1 calową są jak najbardziej, tak samo są stery redukujące 1 1/8 na 1 cal. Tyle, że w polszy stery ahead 1" to egzotyka na max - a jak masz gwintowany widelec, to masz go na 1" na 99.9%

[...] to mhmm.... metoda domowa mowi o 22-24% ( brak miarki, trudno zmierzyc ), natomiast www.mybodycomp.com 16%. Moj typ budowy to raczej mezomorfik ( klata 104 i nigdy na to jakos nie pracowalem ) jedynie robilem po 40 pompek, brzuszkow i itd przed spaniem ( wypychalem 95kg wiec chyba nie najgorzej ) ... Na silke do tej pory nie chodzilem ( a [...]

cytuje "ja na wskazniku pomiaru tłuszczu (przykłada sie 2 palce i mierzy zawartosc tk.tł.) mam 32% a u lekarza mam 19%." o co tu chodzi? jak mozna zmierzyc tkanke tluszczowa? to jest to bodyfat? bo widzialem gdzies taka nazwe, czy to jest cos jeszcze innego? jak to sie mierzy???????????

ale jak to zmierzyc?? mi wyszlo 123,5, ale nie mam żadnego tetnomierza :))Sorki za ignorancje :(

chcialem sie zmierzyc, ale nie bardzo wiem jak np udo? w "najszerszym miejscu"?

wizard,zobaczysz efekty po wakacjach albo juz niedlugo jak dam zdjecia ,zrobie zdjecie samego wyskoku, ps.Karsus,móglbys zmierzyc jumpa ile ci wzrósl?? pozdro.

ja niewiem czy to dobry wyskok niewiem jak zmierzyć dosiężny itd ale przy 177 wieszam sie na obręczy :/ ale wsadów jeszcze nie robie ale mam tylko 15 lat więc nie jest żle .Pozdro nara

jak go zmierzyć:-/ ? wiem ze nad prawym bidrem trzeba złapać i przyłożyć linijke i wcm sprawdzić ale co dalej?

[...] Tomek również potrzebuje jeszcze kilku pojedynków, by stać się magnesem przyciągającym widownię" - powiedział Andrzej Gmitruk, menedżer Adamka. Walka odbędzie się 15 października, ale jeszcze nie wiadomo, w którym niemieckim mieście. Więcej szczegółów w "Przeglądzie Sportowym" kurde co ten Adamek robi:/ jak go nie znokautuje to go wyrolują niemcy

Proszę napiszcie mi jak zmierzyć dłoń żeby podac odpowiedni rozmiar rękawicy bramkarskiej!! Prosze!! SoGi!! Ja mierzyłem od początku dłoni do najdłuższego palca i mam 20,5 cm...jaki to ma być rozmiar 10 czy 9??

Kupasz wez nie badz naiwny!! Juz widze jak koles bedzie sie dla Ciebie pier*olil ze spawara. Idz po prostu do pierwszego lepszego sportowego... Zmierz co masz zmierzyc i do roboty!! Swoja droga... sam to bedziesz robil czy masz kogos kto sie na tym zna??